В лесу как в сказке! Секреты бодрости от Нины Панюковой

В наступившем году мы продолжаем одну из самых душевных рубрик в нашей газете. В ее рамках мы рассказываем о представителях старшего поколения Сыктывкара. Это ветераны, которые ведут настолько активный образ жизни, что равнение на них может держать молодежь.

Сегодня речь о Нине Панюковой. В столице республики она известна как специалист, долгое время возглавлявшая отдел по делам семьи, женщин и детей в министерстве по социальным вопросам. Выйдя на пенсию, устроилась воспитателем в детский дом имени А.А. Католикова, где параллельно руководила музеем. Нина Васильевна занималась патриотическим воспитанием ребят, рассказывая о великом новаторе Сан Саныче, как его называли коллеги, а также о воспитателях и педагогах, которые внесли большой вклад в детский дом, вырастив не одно поколение сирот.
Затем несколько лет наша героиня посвятила миссионерской деятельности в рамках сестричества «Вера» Сыктывкарской и Коми-Зырянской епархии (образовано по благословению архиепископа Питирима). Вместе с соратниками ухаживала за больными, оказывала помощь землякам, попавшим в трудную жизненную ситуацию, посещала маленьких пациентов в республиканской детской больнице, одиноких ветеранов в Тентюковском доме-интернате и др.
Как человек верующий регулярно посещает храм св. Апостола Иакова, брата Господня в микрорайоне Строитель Эжвинского района, куда она переехала четыре года назад. Помогает священнослужителям с уборкой территории, вдохновив на благое дело и других прихожан.
С удовольствием занимается уборкой снега и вокруг своего гаража. На вопрос: «Неужто умеете водить автомобиль?» – с улыбкой ответила: «В 2018-м впервые за 67 лет получила права. Так что в любой момент могу подстраховать супруга за рулем».
— Сейчас практически всё свое внимание уделяю семье. В 62 года вышла замуж. На досуге занимаюсь разве что спортом, — говорит Нина Панюкова. – Со школы люблю лыжи. Любимая дистанция – «десятка» классическим ходом (трасса протяженностью в 10 километров – прим. ред.). На Крещение уже девять лет погружаюсь в купель. Люблю баню. И сама выгуливаю хвостатого питомца. Моему Голди (порода – пинчер) недавно исполнилось шесть лет. На улице он любит бегать. И я с ним. В общем, веду здоровый образ жизни.
Северную природу Нина Панюкова называет благодатью. Особенно зимой, когда деревья окутаны снегом и напоминают причудливые белые скульптуры. «В лесу как в сказке!» – отмечает Нина Васильевна и советует ровесникам заниматься физкультурой: для поддержания себя в форме и поднятия настроения. Ничто так не бодрит, как активные тренировки на свежем воздухе.

Дочери Екатерина и Татьяна восхищаются неуемной энергией мамы. Внуки тоже в восторге: Анна учится в Санкт-Петербурге, но всегда интересуется, как дела у Нины Васильевны. А для четырехлетнего Марка любимое дело – навещать бабушку.

Дарья ШУЧАЛИНА